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2块钱的维生素C,跟98块钱的维生素C,有什么差异?
作者:admin    发布于:2018-02-01 11:14    浏览次数:
  2块钱的维生素C,和98块钱的维生素C,有什么差异?

98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么差别?异常的东西,它们的差距在哪里?

作者| 柴桑柴

来源| 柴桑柴微博

那天,在吃完一顿黄焖鸡打着嗝第二天醒来感想到来自上唇火烧火燎的灼痛后,我意识到我该补充维生素C了。

分开超市,看了一眼五块八一斤的苹果我破马回身进了药店。果然直接吃维生素C片比较简单粗暴。

“请给我拿一瓶维生素C。”

柜员四肢迅速的从上层拿了一瓶酷似成长快乐的花罐子摆在我面前。“这是纯天然提取的,果味的维生素C咀嚼片,一天嚼六粒,这瓶68.”

“不是这种,我要那种小瓶的。”

“咱们这里只有这种药是补充维生素C的,还有一种98的,一天嚼....”

“不,我是说那种白瓶的一片剂量100mg的药用维生素C。”

“那种维生素C不能乱吃,补充维生素C应该吃我给你推荐的这种。”

架不住这种波折周旋,我单刀直入。

“我要那种两块钱一瓶的维生素C。”

“哦。”

柜员在最底层货架找了半天,拿出一小瓶白色药片,我给了她两块钱,转身走的时候听见她还补了一刀:“这种维生素C不克不及经常吃,会伤身”

……

买回去吃了两天后我的口腔溃疡就完全好了。

为了口腔溃疡人士的早日康复我来日来怼一下保健品维生素C和药用维生素C的功效,成本以及成分。

起首来介绍一下维生素C,这是一个狗皮膏药般的神奇维生素,在我看来它无所不能,永利6222.com,包治百病。

维生素C

这种维生素对富强的免疫系统,骨骼跟胶原蛋白的形成,制造能量等都是必不成少的,同时也是一种强效的抗氧化剂,永利6222.com

第一次被发明是因为治愈了然而臭名昭著的坏血病,后来它的功能被广泛发现并应用。

之所以说它神奇,大到对抗各类癌症,心血管疾病,小到个别的感冒中,口腔溃疡,维生素C都扮演着很重要的角色。

像防备牙龈萎缩、出血,防范动脉硬化,防止自由基对人体的侵害,提高人体的免疫力,解毒等功效,是的,维生素C是最万能的全能型重金属解毒剂,尤其是清除铅,砷,镉尤其有效。

当深夜在熏人的烟气中吃完一顿含苯并芘跟亚硝胺的美味致癌烧烤后我倡导多来两粒。

维生素C的国家推荐每日摄入量RDA只要60mg,仅仅是一个橙子的量。而最佳逐日摄入量ODA是2000mg,这旁边相差了1800mg,足以决定两集团截然不同的安康水平。

对最佳安康状态来说,RDA是不够的,我们所需要的ODA往往会是RDA的十倍之高。但这非常有助于你保持活力安康。

由于2000mg相当于22个橙子,正凡人显然一天吃不了这么多也买不起这么多橙子....所以额外服用维生素C补充剂是有须要的,至少会使你的机体更加充满活气。

资料图

正是因为这层起因,保健品市场开端大做文章,维生素C弥补剂就开始参差不齐了,留意一下就会发现,有泡腾片,品味片,药片,甚至还有软糖形式的维生素C,价格浮动也很年夜,19.9~~118不等,这还不算我那两块钱一瓶的维生素c。

起首,药这种货色断定是欠好吃的。维生素C也一样,它又称抗坏血酸,看VC的分子结构图,它有4个与碳相连的羟基OH,CO间共价键较周密,嘉年华文娱,不易断裂,而H则较易与O分辨而水解,溶液中H离子的浓度越高它就越酸。

所以这玩意如果直接吃基本可以说会酸到面孔狰狞。

那么这种酸到难以下咽的东西居然还能出品咀嚼片,还是喷鼻香橙味的,嘎巴嘎巴吃糖似的嚼了,嗯还挺好吃的。

来看一下某维生素C咀嚼片的配料表——

除了主要的维生素C,还有麦芽糊精,橙味香精,嘉年华文娱,二氧化硅,柠檬黄等让它变得能咀嚼下口的添加剂。也就是说濒临一百块的东西里这些添加剂占了百分之八十支配。

不过这也算比较知己的,虽然价钱贵了点,但是一片里还是含有100mg维生素C,和纯维生素C片含量一样。(诚然起码有纯维生素C片五倍的大小了)

材料图

至于这种所谓的维生素C软糖,不要恶作剧了这真的就是一罐糖罢了,每100g才含有78mg的维生素C,这100g都有几多十粒糖了,还不如人家一小片3g的维生素C片含的维生素多。

特别吃完了这100g的糖,还顺便吃出来80多g的碳水化合物,相称于吃一顿饭了。

至于泡腾片,说明倒是很有说服力,也确切是真的。有这泡水的时间,我吃个橙子不好吗?

我们来换个说法看看

为什么决定橙子?

弃取橙子有四大因由——

1.接受

最容易接收的维生素C。

2.保险

全家均可服用的维生素C,服用方便,口感佳,儿童,老年人以及吞服片剂艰难的人士均可榨成汁服用。

3.便携

橙子体积小,便于携带和运输,无比适合商务人士和旅途中的人们。

4.功效

满足人体每天维生素C的需要量。

我还能够再加个“自然”“健康”,又是一副良药。

换成维生素C片同理,切实就是个万能模板而已。

这些维生素C大多属于保健品,有一个食字准,意思是可能食用。所以不管增加多少色素和糖分,归正只要吃进嘴不出事,就能掉失落这个标识。审核比拟轻松,所以鱼龙混杂,且暴利。

资料图

而药店卖的维生素C则是药字准,可以对疾病达到治疗作用且合法才华失掉这个标识,所以审核很严格,几乎不允许有和治疗有关的添加剂混出去。

资料图

所以保健品的维生素C和药用的维生素C固然卖的都是一个东西,但成分却完整不一样,保健品只是增添了维生素C的食品,而药品维生素C已经是正确到了分子构造的维生素C了。

所以假如然的只是想补充维生素C,提议购买药店药字准的维生素C。如果是送礼或者本人吃着玩....你愉快就好。

为什么保健品的维生素C卖的这么好?一个原因是大众不理解,这种补充剂本来成果就是泛泛的,嘉韶华文娱,不明显的症状,你说自己吃咀嚼片免疫力更强了,皮肤更白了我也无从回嘴。保健品起的主要仍是个心理感召。

之所以你去药店柜员都给你推举贵的维生素C,一个是因为越贵的药他们提成越高,两块钱的维生素C片能有什么提成,当然不想跟你推荐了。此外一个不很重要的原因是维生素C大量服用会中毒,因为药用维生素C浓度高,一片浓缩了100mg维生素C,所以柜员可能觉得直接吃这个不安全。

但是一般来说,只要一次性服用超出5g维生素C,也就是5000mg,也就是50片那种药用维生素C片才会中毒,谁没事吃这么多维生素C片.....

至于保健品维生素C...一片都不一定有80mg呢,并且保健品这么贵,都舍不得一次性多吃多少片的,保险到姥姥家。

总之,维生素C是个好东西,就算不生病,平凡多补充一些也是大年夜有裨益的。但是如果买很贵的而且增加了一堆色素喷鼻精的保健品维生素C,补充了一丁点维生素C同时却吃出来不少增添剂的话,就是得不偿失了。

那么98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么区别?异常的东西,它们的差距在哪里?

经评论区提醒修改……

不是一天来五片……是一天来50mg……一时手快打错了……

用于补充维生素C——一天50——100mg,永利6222.com,我一般一天吃一粒,有时分忘了吃也无所谓,如果口腔溃疡我会吃两粒直到痊愈。

用于医治维生素C缺乏——一天300——600mg

这种情况不久见。

平常多吃水果蔬菜才是最好的,维生素协同感化更好,单一补充某种维生素实在并不能把营养价值施展到最大,平常留心养分素均衡的伙食,身体机能才能发挥最佳,所以要好好吃饭啊!!

最后上一张我的药准字维生素C片。

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